脚抽筋的原因及预防的方法
脚抽筋是由于神经肌肉兴奋引起腿部肌肉痉挛，通常是小腿抽筋，会伴有酸胀或者比较剧烈的疼痛感觉。 抽筋的原因有很多，主要原因有以下几种：(1)白天腿部过度疲劳，夜间肌肉紧张的状态没得到改善，腿部的未及时代谢的产物会引起小腿抽筋。(2)腿和脚部受凉会引起…[详细]
调节情绪有助预防疾病
夏季，天气炎热，气温高而多雨潮湿，人们出汗多，易疲劳，尤其易出现烦躁不安、注意力涣散或心境不佳、情绪低落等不良情绪，所以要及时调整，以安然度夏。 一是精神调养 宜神情气和，胸怀宽广，精神饱满，免懈怠厌倦之心，忌恼怒气郁，使阳气宜散在外。 二…[详细]
高血压的防治常识
高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。按WHO的标准，人体正常血压为收缩压 ≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。收缩压在140-159mmHg和(或)舒张压在90-99mmHg之间为轻度高血压。正常人…[详细]
如何预防小儿秋季腹泻
秋季腹泻，顾名思义，发生在秋冬季的腹泻病。孩子感冒后，常常出现拉肚子，大便像水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味，每天可达十几次。 特点秋季腹泻是一种自限性疾病，一般无特效药治疗，多数患儿在一周左右会自然止泻。在很多缺医少药的穷地区，不用药物…[详细]
久坐不动警惕“子宫”危害
久坐不动警惕“子宫”危害长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经…[详细]
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