准妈妈要经历10个月漫长的孕期,你和宝宝会经历很多生理适应,进行科学客观的产前检查,可以监测你和宝宝的生
理变化,指导你进行合理的产前保健,自我监测胎儿情况,有利于保证你和宝宝的健康。

        一般来说,你在怀孕28周前需要每月做一次产前检查,28~36周每两周做一次产前检查,36周后每周做一次产前检查。整个孕期,你可能需要进行10~15次产前检查。

        本期准爸妈大学,我们将邀请我院副主任医师、资深妇产科专家刘花玉老师为准妈妈讲解产前各期检查的目的和意义,
指导准妈妈们正确认识和进行产检,确保母婴健康。

玛丽亚准爸妈大学以新加坡国际妇婴医院管理学院、台湾中山医院的雄厚实力为依托,组建了一支优秀讲师团队,根据每位准爸妈的个性化需求,提供量身定制的服务。专家、教授们将通过多媒体授课、有问必答、实地参观等多样形式,就孕产妇卫生保健、孕妇心理与生理的变化、营养摄取、临产就诊、母乳喂养、产褥期保健、新生儿保健等妇婴课题作系统专业讲解,旨在以轻松、愉快的交流,给准爸爸和准妈妈们美好的健康体验,将阶段性的学习交流,融入到终身健康管理理念中。

1、保持心情舒畅以及情绪稳定,适时做
好胎教。
2、多吃高蛋白质及富含维生素的食物,
如瘦肉、蛋、乳、鱼类,多吃新鲜蔬菜和
水果等。临产前最好吃些热能高的食物,
如巧克力等。
3、良好的个人卫生。
4、及时了解胎儿情况和自己身体状况,
定期进行产检。
5、适当地做家务和体育锻炼,以增强体力,提高子宫和腹肌的收缩力。


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