欢迎来到准爸妈大学！怀孕是一个漫长的过程，很辛苦，但想即将出生的宝宝，便会感觉很幸福，这一切的辛苦是多
么的值得。在孕期，准妈妈们对营养的摄取是很重要的，不仅仅关系到自己的身体，还密切关系到肚子里的宝宝。孕期保证
营养均衡是对孕妇和宝宝双方的负责，如果营养素缺乏，很可能导致母体、胎儿的异常，引发各种机体的病理生理改变，
致使宝宝发育不好，孕妈妈本身的身体也会受到影响。所以说，孕妈妈在孕期的营养与保健是至关重要的。可是，在孕期
准妈妈该吃什么好？怎样才能达到营养均衡的目的呢？或许在这些方面，孕妈妈也会有不少疑惑。

        本期准爸妈大学，我们将请到中国中医养生调理协会理事陈慧老师给广大准妈妈们解除疑惑，为大家讲解“孕期营养 与保健”的相关知识。让您的孕期营养均衡，保证宝宝在妈妈肚子的温床里健康成长！