怀孕期间,孕妈咪可不能闲着,为了自己和宝宝的健康,可是有好多功课要做,其中,如何呵护自己的乳房就是其中
一个问题。
        各位孕妈咪们注意了:别等到哺乳期才开始做乳房按摩,准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩,就能确保乳汁充足,保
证母乳喂养顺利进行哦! 
        孕期乳房按摩好处多多:可使乳管腺畅通;帮助准妈妈树立母乳喂养的信心;会刺激乳头和乳晕,使乳头的皮肤变得更强, 将来宝宝吸吮也容易;可防止产后乳房下垂等等。
        本期准爸妈大学,我们将邀请詹莉老师为准妈妈们讲解中晚孕期的乳房保健和按摩相关问题,詹莉老师是医学博士,
Bergen大学博士后,专攻母婴健康管理教育研究十余年,经验丰富。

玛丽亚准爸妈大学以新加坡国际妇婴医院管理学院、台湾中山医院的雄厚实力为依托,组建了一支优秀讲师团队,根据每位准爸妈的个性化需求,提供量身定制的服务。专家、教授们将通过多媒体授课、有问必答、实地参观等多样形式,就孕产妇卫生保健、孕妇心理与生理的变化、营养摄取、临产就诊、母乳喂养、产褥期保健、新生儿保健等妇婴课题作系统专业讲解,旨在以轻松、愉快的交流,给准爸爸和准妈妈们美好的健康体验,将阶段性的学习交流,融入到终身健康管理理念中。

丝瓜络:它是一种中药材,性寒,有
通行经络和凉血解毒的作用。
花生:富含脂肪、人体所需各种氨基酸, 并且很容易被人体消化吸收。
莴笋:也是很好的催奶食物。
茭白:营养丰富,含有碳水化合物、蛋白 质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。


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